Kategoria

Dobre myśli

Gdy coś łapie Cię za gardło

Tak wiele spraw, wydarzeń, doświadczeń, niewyrażonych emocji, niewypowiedzianych słów pozostawia swój ślad i potrafi złapać nas za gardło w momencie, w którym najmniej się tego spodziewamy. Ta lekcja będzie do nas powracać, dopóki nie przyjrzymy się temu, co odczuwamy, co myślimy i dopóki nie pozwolimy temu odejść.

Głos – twój towarzysz

Głos towarzyszy nam codziennie. To nasze lustro, ślad, jaki zostawiamy w świecie. Mówi do innych, ale także do nas. Warto posłuchać tego, co chce nam przekazać.

Śpiewaj, nawet jeśli nie masz głosu

Śpiewaj. To najprostszy trening mięśni głosowych, ćwiczenia umiejętności wyrażania.
Pomaga zrobić wewnętrzne porządki, pozbyć się zalegających emocji. Przepracować urazy, trudne doświadczenia. Przynosi ulgę, rozładowuje stres.