Nie są to typowe ćwiczenia, nie jest to gimnastyka głosu. To raczej zadania. Ich cel jest nieco inny – mają pomóc Ci rozwijać siebie. Bo kiedy rozwijamy się, zmieniamy się – zmienia się nasz głos.
- Codziennie odpowiadaj sobie na pytanie: Czy to robię dzisiaj przybliża mnie do tego, co chcę robić jutro?
- Rozpocznij każdy dzień dobrą myślą na swój temat, na temat życia. Uciesz się, że istniejesz i poczuj radość
- Uśmiechaj się do siebie kilka razy w ciągu dnia. Przypomnij sobie coś, co przywoła miłe wspomnienia lub po prostu pomyśl o sobie z miłością i czułością. Doceń siebie, doceń to, że żyjesz i doceń to, co masz.
- Bądź wdzięczny – myśl o tym, jak fajny i niepowtarzalny jest Twój głos. Dziękuj za niego sobie, Bogu, naturze.
- Pozwalaj sobie na relaks, ale nie na nudę. Odpoczywaj, rozluźniaj się, ale nie marnuj czasu na nudzenie się i marudzenie.
- Dbaj o kondycję fizyczną – spacery, sport, taniec i każda forma aktywności, która sprawia Ci radość pozwolą Ci pozbyć się napięć i usprawni Twój oddech.
- Codziennie chwal samego siebie – za każdy mały krok postępu w ćwiczeniach, za każdą inną rzecz, która Ci się udała.
- Bądź niedoskonały i popełniaj błędy. Ucz się na nich.
- Myśl pozytywnie, oczekuj najlepszego – trzymaj się tej zasady zawsze, cokolwiek robisz, planujesz, nastaw się odpowiednio, uwierz, że się uda.
- Stosuj pozytywne afirmacje, autosugestię – zgodnie ze samospełniającym się proroctwem, to, w co wierzysz, staje się. W ten sposób kształtujesz swoją rzeczywistość. Uważaj na słowa, które wypowiadasz o sobie – one mają moc.
- Bądź przychylnie nastawiony do innych ludzi, okazuj im serdeczność i życzliwość, uśmiechaj się do nich.
