Widzimy świat tylko poprzez okno naszego umysłu. Gdy umysł jest pełen zgiełku, świat również jest zgiełkliwy. Gdy umysł jest wyciszony, świat również cichnie. H.Sunim
Zauważaj myśli, które się pojawiają. Obserwuj, jak wpływają na Twoje ciało. Pozwól im odpłynąć, jeśli nic dobrego nie wnoszą do Twojego życia. Wzmacniaj i odżywiaj te, dzięki którym czujesz spokój i odprężenie. Bo odprężenie ma znaczenie. A jeśli chcesz, by z Twojej krtani dźwięki płynęły swobodnie potrzebujesz ciała, w którym energia dźwięku może krążyć bez przeszkód. Napięte mięśnie to blokady, które zatrzymują naturalne wibracje, czego efektem jest słaby, uwięziony głęboko w ciele głos. Odpoczywaj i relaksuj się, by lepiej brzmieć.
