Jednym z ćwiczeń, które uświadamia nam miejsce docelowe jest to poniżej, w którym wykorzystujemy wargowe głoski naszego języka – „p”, „b”, „m”.
Etap 1
Zadbaj o prawidłową postawę (siedząca lub stojąca).
Krótka rozgrzewka narządów mowy.
Pobudzamy oddech – strzepujemy powietrzem z dłoni wyobrażone pyłki „f” – „f” – „f”….
Delikatne wibrowanie wargami bbbbbrrrrrrrr… – poruszamy się z dźwiękiem od góry do dołu, od dołu do góry, pozostajemy na wybranej, optymalnej wysokości dźwięku.
Etap 2
Energicznie wypowiadamy głoskę bbbbb, następnie głoskę ppppp, mmmmmm
Wypowiadamy głoskę mmmmmmm… mrucząc.
Zauważ, gdzie odczuwasz dźwięk, jakie części ciała są zaangażowane, aktywne, gdzie odczuwasz wibracje?
Etap 3
W wolnym tempie, lekko przeciągając samogłoski i głoskę „m” wypowiadamy
wdech – babammm,
wdech – bebemmm,
wdech – bibimmm,
wdech – bobommm,
wdech – bubummm,
wdech – babammm bebemmm,bibimmm bobommm bubummmm
wdech – papammm,
wdech – pepemmm,
wdech – pipimmm,
wdech – popommm,
wdech – pupummm,
wdech – papammm, pepemmm, pipimmm, popommm, pupummm
Krótko i energicznie:
abba ebbe ibbi obbo ubbu
appa eppe ippi oppo uppu
babba bebbe bibbi bobbo bubbu
pappa peppe pippi poppo puppu
Zauważ, gdzie odczuwasz dźwięk, jakie części ciała są zaangażowane, aktywne, gdzie odczuwasz wibracje?
Następnie także:
Przeczytaj, wypowiedz krótki tekst ze świadomością miejsca, do którego kierujesz dźwięk.
