Dlatego kolejny miesiąc tego roku w ramach akcji #12dobrychnawyków dla głosu w jeden rok przeznaczamy na pracę nad nawykiem rozgrzewania głosu.
Wydaje się, że to oczywiste, a jednak jeszcze często zapominamy lub nie mamy czasu na kilka prostych działań, które przygotują w naszym ciele najlepsze warunki dla emitowania dźwięków.
Jeśli z różnych powodów nie masz, w tym trudnym dla nas wszystkich czasie, ochoty ćwiczyć i pracować nad głosem – w porządku. Pamietaj, że praca z głosem działa terapeutycznie – nawet krótkie ćwiczenia, zabawy z dźwiękiem łagodzą objawy stresu. Możesz także śpiewać ulubione piosenki, mantry, słuchać muzyki, która koresponduje z Twoim nastrojem i pamietaj by, oddychać. Dźwięk leczy, rozluźnia i otwiera nasze ciała. Pomaga pozbyć się napięć i lęków.
Materiały pomocne w wypracowywaniu nowego nawyku znajdziesz tu:
Zajrzyj i zaprzyjaźnij się także z naszą aplikacją ROZGRZEWKA GŁOSU -> jeśli jeszcze jej nie znasz.
Będę w tym miesiącu przekazywać także dodatkowe materiały i ćwiczenia, które pomagają rozgrzać głos.
