Zwolnij w tym tygodniu. Poczuj życie. Rozsmakuj się w tym, czego doświadczają Twoje zmysły. Jeśli biegasz, zamiast chodzić – najpierw biegnij wolniej. Stopniowo, świadomie, poruszaj się w wolniejszym tempie, by móc zauważyć to, co dzieje się dookoła Ciebie i w Tobie. Zatrzymuj się. Obserwuj swój oddech. Co zmienia się, gdy zwalniasz swój krok?