Wyjście od akceptacji, przyzwolenia na to, co się dzieje ustawia nas na innej pozycji. Nie musimy całej siły koncentrować na walce. Ale podjąć działania, które sprawią, że będziemy w stanie mówić/śpiewać czując lęk, bojąc się.
Nie oszukujemy siebie, ale podejmujemy pracę. Zmieniamy naszą reakcję – najpierw w głowie, a później w ciele.
Gdy lęk przez publicznym występowaniem odbiera Ci głos – zacznij od zmiany przekonań i najpierw pozwól sobie go poczuć mając świadomość, że to tylko jedno z Twoich odczuć i masz prawo czuć tak, jak go czujesz.
Więcej o oswajaniu lęku w książce "I Ty potrafisz mówić bez lęku", jednej z najczęściej kupowanej przez Was na sklep.easyvoice.pl
