Podczas tworzenia listy poznawaj inne gatunki muzyczne. Z ciekawości posłuchaj utworów z gatunków, których na co dzień nie słuchasz, które być może nie są w obszarze Twojego zainteresowania. Przygotuj się na nowe doznania, doświadczenia. Może nowe dźwięki skradną Twoje serce?
Jeśli jakieś utwory nie budzą Twojej sympatii, drażnią, odrzucają – pomyśl, dlaczego tak się dzieje.
Zauważ, jakich utworów słuchasz, jakie piosenki śpiewasz, gdy jesteś smutny, a jakie, kiedy jesteś w dobrym nastroju.
Zaobserwuj, jakie utwory są zastrzykiem pozytywnej energii, jakie pozwalają pozbyć się napięcia i sprawdzają się w stresujących sytuacjach. Miej je przy sobie (choćby w telefonie, zawsze możesz po nie sięgnąć).
Zrób swoją osobistą listę utworów ratunkowych. Użyj jej, gdy zajedzie potrzeba.
Słuchaj, śpiewaj, tańcz. Daj się ponieść dźwiękom. I odczuj, jak bardzo muzyka wpływa na nasze życie.