Ćwiczenia oddechowe

Proste ćwiczenia oddechowe, które odmienią Twój głos

17 marca, 2019
Sylwia Prusakiewicz - Kucharska

To nie są typowe ćwiczenia oddechowe, w których liczy się głównie praca mięśni decydujących o brzmieniu głosu. To krótki trening, który nauczy Cię głębokiego oddechu, potrzebnego do tego, by lepiej żyć i zachować zdrowie. Nie pozostanie też bez wpływu na to, jak oddychasz, gdy mówisz i śpiewasz.

Dlaczego? Jeśli żyjesz w napięciu, nieobcy jest Ci stres, nie stosujesz regularnie ćwiczeń, które odprężają ciało i umysł – łatwo nie będzie zacząć głęboko oddychać, kiedy przychodzisz na próbę, rozpoczynasz wystąpienie, lekcję, koncert albo kolejny dzień wypełniony rozmowami, wykładami, spotkaniami.

By dobrze oddychać w czasie emitowania dźwięków, musisz zadbać o swój oddech także każdego dnia, w chwilach, gdy nie wydobywasz żadnych dźwięków i w codziennym funkcjonowaniu. –> Głęboki oddech nie tylko w emisji głosu

Ćwiczenia w wersji do wydruku znajdziesz poniżej.

Pobierz CODZIENNY TRENING ODDECHOWY – ĆWICZENIA GŁĘBOKIEGO ODDYCHANIA

Podziel się

Jak pomóc krtani, by nie stracić głosu, gdy pracujesz w klimatyzowanych pomieszczeniach

28 czerwca 2024

Praca nad głosem to zawsze ćwiczenia, ale również to, czego nie widać

25 czerwca 2024

Jak mówić płynniej i wyraźniej?

19 czerwca 2024

Nawadnianie bez picia wody

5 czerwca 2024

Zapraszam do współpracy

Jeśli pracujesz głosem – możesz to robić bez wysiłku i zmęczenia, bez odczuwania „bólu mówienia”. Nauczę Cię, jak prawidłowo emitować głos, by był zawsze zdrowy, silny i piękny. Jeśli śpiewasz – podczas zajęć przekonasz się, że Twój głos płynie swobodnie, a każdy, nawet trudny tekst w j. polskim przestanie być przeszkodą.
A może po prostu chcesz polubić i lepiej poznać swój głos albo przestać bać się publicznych wystąpień – w tym również Ci pomogę.

Szkolenia i zajęcia indywidualne

Sylwia Prusakiewicz - Kucharska

Więcej o mnie

Napisz do mnie

Moje warsztaty

Moje publikacje

Moje socialmedia

Strony informacyjne

Kontakt z REDAKCJĄ

Email: redakcja@easyvoice.pl

WSPÓŁPRACE, OFERTY

Email: karol@easyvoice.pl

Od 2006 roku, easyvoice.pl - to pierwsze i jedyne w swoim rodzaju miejsce, w którym poruszamy zagadnienia psychologii i emisji głosu oraz samorozwoju. Znajdziesz tu ćwiczenia i narzędzia do pracy nad głosem, podpowiemy Ci jak dbać o jego formę i zdrowie. Znajdziesz także ćwiczenia i wiedzę przydatną dla każdego, kto występuje publicznie – mówi i śpiewa. Pomożemy Ci zwalczyć tremę. Pokażemy, jak możesz rozwijać swój głos i odkrywać siebie. Materiały, które tu gromadzimy to wiedza praktyczna z teoretycznymi podstawami. To efekt ponad 15 lat pracy nad głosem i z głosem. Zainspiruj się, zmień swoje życie. Okryj swój głos- odkryj siebie.