Zacznij właśnie teraz, kiedy czytasz te słowa, od najprostszego ćwiczenia, jakie przychodzi Ci do głowy (jeśli nie masz pomysłu, zajrzyj do naszego działu z ćwiczeniami → albo uśmiechnij się do siebie najpiękniej jak potrafisz. Tylko tyle. Nie wolno zrobić Ci nic więcej :). I zapamiętaj dziś, że „ każde wielkie osiągnięcie jest wynikiem tego, co je poprzedzało. Jeżeli prześledzimy losy takiego osiągnięcia, to okaże się, że na samym początku był ten pierwszy krok” (S. Guise).