Jeśli dokucza Ci zgaga (pieczenie w przełyku), napływanie do ust piekącego, kwaśnego płynu, nadmierne wydzielanie śliny, jeśli dolegliwości nasilają się po posiłku i po przyjęciu pozycji leżącej.
Gdy odczuwasz poranną chrypę, suchość w gardle, ustach, masz uczucie ciała obcego w gardle lub spływania wydzieliny po tylnej ścianie gardła, często niepokoi Cię kaszel i musisz często odchrząkiwać.
Gdy podczas emisji głosu pojawia się napięcie w okolicy gardła/ krtani, Twój głos szybko się męczy, czujesz duży wysiłek, gdy mówisz/ śpiewasz, dźwięk nie jest silny i stabilny– skonsultuj się z lekarzem. Sprawdź, czy przyczyną nie jest refluks żołądkowo-przełykowy.
Gdy okaże się, że jest on przyczyną Twoich problemów z głosem, konieczne będą zmiany w stylu życia, przede wszystkim w diecie oraz opanowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem. Te dwa czynniki to główni winowajcy.
O refluksie i jak sobie pomóc piszę w najnowszej publikacji „Pierwsza pomoc dla krtani”.
