Kategoria

20 lutego, 2020

Co nie pozwala nam się wyspać?

Czy budzisz się rano wyspany/ wyspana?
Nie tylko ilość godzin spędzonych w łóżku decyduje o tym, czy rano budzimy się wypoczęci. Istotna jest jakość snu i to, jak spędzamy czas przed położeniem się do łóżka.