Możliwość przemieszczania się po świecie to ogromny krok w rozwoju ludzkości, za który niestety płacimy cenę, gdy w krótkim czasie zmieniamy strefy czasowe. Jet-lag znany jest podróżującym na długich dystansach. Problemy z bezsennością, trawieniem, szybkie męczenie się i mgła umysłowa. Do tego obniżona odporność i większa podatność na stres i infekcje. Ale istnieje również zjawisko podobne – społeczny jet lag, które wpływa także na Twój głos.