Picie wody wzmacnia układ odpornościowy. W sezonie chorobowym odpowiednie nawodnienie organizmu ma zatem jeszcze większe znaczenie. Zwykła infekcja, katar czy ból gardła potrafią mocno zmienić nasze plany, gdy nie pozwalają pracować głosem, utrudniają wydobywanie dźwięków czy mocno zniekształcają ich brzmienie. Gdy jesteśmy narażeni na większe ryzyko infekcji, woda staje się pierwszym środkiem profilaktycznym.