Dźwięk to energia. Mówienie czy śpiewanie wymaga siły pochodzącej z mięśni. Po nieprzespanej nocy mamy jej mniej, choć nie zawsze od razu odczuwamy zmęczenie. Próbujemy wycisnąć z mięśni co się da, aby głos jakoś poradził sobie w tych warunkach. Ale możemy inaczej – świadomie zadbać o energię w ciele oraz o głos, który musi funkcjonować w niesprzyjających warunkach.