...

Miód pokrzywowy

Wzmacniający układ krwionośny, pomagający zwalczyć anemię, oczyszczający, wspierający układ odpornościowy. Łatwy w przygotowaniu. Da się lubić

Miód pokrzywowy z suszonych liści pokrzywy (przepis Maciej Szaciłło, Sens, 10.2016)

Składniki:

  • 400 g naturalnego miodu pszczelego (zalecany gryczany)
  • ½ szklanki zmielonych suszonych liści pokrzywy

Liście rozdrabniamy lub mielimy w młynku do kawy na proszek. Mieszamy z miodem, odstawiamy na 10 dni. Przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu.

Polecam na kanapkę, jako dodatek do ciasta czy wafla ryżowego,

Dlaczego dobry?

Miód – działa bakteriobójczo, wspomaga organizm w walce z infekcjami, dostarcza nam duże ilości takich składników jak potas, chlor, fosfor, magnez, wapń, żelazo, molibden, mangan i kobalt. Zawiera także witaminy. Wspomaga procesy regeneracji organizmu, wzmacnia odporność, pobudza mózg do pracy i uspokaja nerwy w stresie.
miód gryczany – wspomaga leczenie niedokrwistości, posiada duże ilości magnezu, żelaza, witamy C, oczyszcza i wzmacnia układ krwionośny.

Pokrzywa – bogactwo między innymi żelaza, wapnia, jodu, potasu, krzemu, wit.C, A, K, witamin z grupy B, chlorofilu. Ma działanie oczyszczające, wspomaga układ moczowy, układ pokarmowy, usuwa nadmiar wody i toksyny z organizmu, wzmacnia układ odpornościowy, ma działanie krwiotwórcze

Pokrzywa nie dla wszystkich
Choć pokrzywa ma mnóstwo dobrych witamin i składników mineralny, nie może być spożywana przez:

  • alergików
  • chorych na nowotwory
  • osób, u których występują krwawienia (zwłaszcza kobiety z chorobami dróg rodnych), choroby nerek
  • kobiety w ciąży
  • osoby przyjmujące leki na nadciśnienie, leki rozrzedzające krew
Podziel się
Zajęcia indywidualne w Toruniu - emisja głosu

Zapraszam do współpracy

Jeśli pracujesz głosem – możesz to robić bez wysiłku i zmęczenia, bez odczuwania „bólu mówienia”. Nauczę Cię, jak prawidłowo emitować głos, by był zawsze zdrowy, silny i piękny.

Jeśli śpiewasz – podczas zajęć przekonasz się, że Twój głos płynie swobodnie, a każdy, nawet trudny tekst w j. polskim przestanie być przeszkodą.

A może po prostu chcesz polubić i lepiej poznać swój głos albo przestać bać się publicznych wystąpień – w tym również Ci pomogę.

Szkolenia i zajęcia indywidualne

Moje socialmedia