Uwolnij swój oddech - zmień swoje życie

Autor: Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

O czym i dla kogo jest ten kurs?
Swobodny, pełny i naturalny oddech - to dar; umiejętność, z którą się rodzimy. Jednak napięcia, stres, proces wychowania i różne wydarzenia w naszym życiu powodują, że część z nas o tej umiejętności zapomina lub zatraca. W chwilach bólu, silnego lęku z przerażeniem odkrywamy, że .. oddychamy i że naturalny, nieskrępowany oddech przynosi ulgę i ukojenie. Kiedy zaczyna brakować tchu, kiedy oddech uspokaja, kiedy zatyka nas podczas mówienia lub trudno jest śpiewać z lekkością – przychodzi chwila refleksji... uświadamiamy sobie własny oddech. Na co dzień nie zastanawiamy się czy oddychamy (bo to przecież 'oczywiste') ani jak oddychamy. Poza szczególnymi momentami trudno nam dostrzec, że oddychamy inaczej niż w pierwszych latach naszego życia. Ten kurs jest zachętą do tego, by powrócić do dzieciństwa, by powrócić do własnego oddechu i dzięki niemu zmieniać swoje życie . Jaki jest związek między tym jak żyjemy, a tym jak oddychamy oraz jaki ma to związek z posługiwaniem się głosem, dowiesz się podczas tego kursu.

Publikacja wcześniej funkcjonowała jako kurs e-mail pod tym samym tytułem.