Jeśli w swoim zachowaniu obserwujesz:
-
obwinianie innych
-
narzekanie na innych i na siebie
-
wytykanie błędów innym ludziom
-
silna potrzeba aprobaty innych, poklasku i zwracania na siebie uwagi
-
brak bliskich przyjaciół
-
silna potrzeba sukcesu, by być zauważanym, docenianym
-
uzależnienie od alkoholu, narkotyków, jedzenia i inne destrukcyjne zachowania
-
frustracja, niepokój, depresja
-
nieudane związki
-
samolubstwo
-
skąpstwo
-
odwlekanie problemów, działań, decyzji; bierność
-
unikanie krytyki
-
ukrywanie prawdziwych uczuć
-
manieryczne gesty, głośne mówienie, wymuszony śmiech, przechwalanie się
-
rozczulanie się nad sobą, popadanie w choroby
-
próby samobójcze
to możesz podejrzewać, że Twoje poczucie własnej wartości jest niskie.
Osoby z niskim poczuciem własnej wartości cechuje również agresywność, chęć rywalizacji, dążenie do perfekcjonizmu, nieśmiałość, arogancja, apodyktyczność, niecierpliwość, krytycyzm, nietolerancja wobec błędów, potrzeba bycia lepszym. Często zaniedbują one swoje zdrowie, ich postawa i mowa ciała wyrażają nieśmiałość, niepewność. Trudno nawiązują kontakt wzrokowy. Ich głos jest słaby, niezdecydowany. Często są nerwowe i spięte. Koncentrują się na swoich problemach, odczuwają niechęć do siebie, a nawet nienawidzą siebie. Gnębią ich wyrzuty sumienia, poczucie winy, wstydzą się. Nie potrafią robić tego, czego naprawdę pragną – robią to, czego wymagają od nich inni. Często żyją życiem innych osób, bo nie potrafią żyć swoim życiem.
Niskie poczucie własnej wartości niszczy nas. Nie pozwala być w pełni sobą. Odbiera odwagę do działa. Ma różne przyczyny (m.in. wychowanie, przekonania o sobie, samoograniczenia), ale najważniejsze jest to, że nie jest cechą stałą. Można je zmieniać, można nad nim pracować. Miłość do siebie samego jest jedną z najpiękniejszych „rzeczy”, jakie mogą przydarzyć się w Twoim życiu.
Na podstawie „Pełna wiara w siebie” R.Anthony
