Dla mówców · Wysokość głosu

Mentoring Głos w Równowadze

Mentoring wysokości głosu i swobody brzmienia

Wróć do głosu, który wyraża Ciebie, Twoją pewność siebie, kompetencję, siłę i charakter.

Program dla osób, które chcą znaleźć optymalną wysokość głosu (w przypadku zbyt wysokiego/niskiego brzmienia), które chcą brzmieć bardziej pewnie, dojrzale i profesjonalnie. Uczy pracy z rezonansem, rozluźniania napięć i osadzania dźwięku w ciele.

Pomaga uwolnić napięcia w obszarze gardła i krtani, zrównoważyć oddech i w zależności od potrzeb rozjaśnić/przyciemnić barwę głosu.

Pracujemy holistycznie: z oddechem, rezonansem, napięciami, nawykami artykulacyjnymi i emocjonalnym podłożem głosu.

Wersja 1

dla osób, które czują, że mówią zbyt wysoko

Wersja 2

dla osób, które czują, że mówią zbyt nisko

Poznaj szczegóły

Dla kogo

Dla kogo jest ten program

jesteś liderem, mówcą, kobietą w świecie biznesu, zarządzasz ludźmi, występujesz, prezentujesz, jesteś terapeutą, coachem, trenerem
mówisz zbyt wysoko (mówisz piskliwie, „dziecięco, nerwowo, krzykliwie, jasno, płasko, komicznie i szybko się męczysz), albo mówisz zbyt nisko (głos brzmi ciężko, monotonnie, ciemno, głucho, dudni, nie niesie się, męczy się)
Twój głos nie jest spójny z Twoim wiekiem, budową ciała, pełnioną funkcją, osobowością, emocjami
Twój głos zmienia wysokość pod wpływem stresu, nie masz kontroli nad jego brzmieniem
Twój głos męczy się podczas mówienia, dość szybko odczuwasz napięcia mięśniowe towarzyszące rozmowom, wystąpieniom
podczas mówienia odczuwasz zacisk, napięcie w okolicy gardła, krtani, żuchwy, szyi
odczuwasz ciężar mówienia
mówienie szybko męczy Twoją krtań, gardło i/lub przeciąża głos
tracisz głos po dłuższym czasie mówienia/ po intensywnym wysiłku głosowym
chcesz mówić naturalnym głosem, pasującym do Ciebie, wyrażającym Ciebie
czujesz, że obecne brzmienie głosu nie wyraża Ciebie
masz trudność w odnalezieniu swobodnego brzmienia, optymalnej wysokości głosu
na podstawie brzmienia Twojego głosu ludzie przypisują Ci cechy, których nie masz
chcesz brzmieć naturalnie, bez wysiłku i napięcia
potrzebujesz, by głos wspierał Twój autorytet, budził zaufanie, wprowadzał spokój
szukasz świeżości i energii brzmienia

Efekty

Co zyskasz

To program, którego efektem jest:

stabilny, swobodny, pełny głos pasujący do Twojego wieku, budowy i osobowości
większa wiarygodność i profesjonalny wizerunek
spójna komunikacja i budzenie zaufania u słuchaczy, rozmówców
przyjemność mówienia, lekkość i swoboda emitowania głosu
głos, który od zawsze jest w Tobie i najlepiej wyraża Ciebie

Głos na właściwej wysokości to nie tylko ładniejsze i naturalne brzmienie. To większy wpływ, autorytet, zdrowie i pewność siebie.

Jeśli mówisz zbyt wysoko, zyskasz:

rozluźnienie mięśni głosowych
wyrównanie oddechu i rezonansu
więcej swobody w ciele
naturalne obniżenie wysokości głosu, bez forsowania krtani
prawidłowe osadzenie głosu dla optymalnego brzmienia i braku zmęczenia
nauczysz się panować nad emocjami i napięciem
głos budzący szacunek, budujący autorytet i pewność siebie, wprowadzający spokój

Jeśli mówisz zbyt nisko, zyskasz:

odpowiednie napięcie mięśni głosowych
naturalne wyrównanie wysokości głosu, bez forsowania krtani
wyeliminujesz głuche, ciężkie, dudniące brzmienie głosu
lekkość i dźwięczność w wyższym rejestrze głosu
jaśniejsze, bardziej energetyczne i otwarte brzmienie głosu
radośniejsze i bardziej ekspresyjne brzmienie

Przemiana

Jak zmieni się Twój głos

Przed

Głos brzmi zbyt wysoko lub zbyt nisko. Brzmienie nie jest naturalne — może być napięte, męczące, drażniące lub nieadekwatne do Twojej osobowości.
Pojawia się wrażenie „nienaturalnego mówienia", obcego brzmienia. Głos sprawia wrażenie przeforsowanego, sztucznie obniżonego lub przeciwnie — zbyt lekkiego i nerwowego.
Słuchacze odbierają Cię inaczej niż chcesz. Zbyt wysoki głos bywa odczytywany jako niepewny lub zdenerwowany; zbyt niski — jako przygaszony lub bez energii.
Głos szybko się męczy. Gdy wysokość nie jest zoptymalizowana, aparat głosowy pracuje z napięciem, często pojawia się chrypa i przeciążenie.
Trudność w modulowaniu głosu. Mowa brzmi monotonie lub nerwowo — trudno świadomie operować melodią zdania.
Dyskomfort w gardle, szyi, klatce piersiowej. Nieprawidłowa wysokość głosu niemal zawsze wiąże się z nieprawidłowym napięciem mięśniowym i przeciążaniem mięśni krtani.

Głos ma naturalną, komfortową wysokość. Brzmi jak „Twój prawdziwy głos": swobodny, spokojny, pełny i naturalny.
Mówisz bez wysiłku. Znika napięcie szyi, gardła i żuchwy, języka, szyi. Mowa staje się płynna, lekka i oparta na oddechu.
Brzmisz dojrzalej, pewniej lub jaśniej — zależnie od potrzeb. Optymalna wysokość głosu wzmacnia wiarygodność, profesjonalizm i emocjonalną spójność.
Pojawia się wyraźna intonacja. Głos nabiera melodyjności, dynamiki i lepszej modulacji — lepiej Cię słychać i łatwiej Cię słuchać.
Znika męczliwość głosu. Fałdy głosowe pracują ekonomicznie, bez przeciążania. Zmniejsza się ryzyko chrypki i zmęczenia po dłuższej mowie.
Odbiorcy reagują inaczej. Ludzie zaczynają odbierać Cię dokładnie tak, jak chcesz — jako osobę spójną, naturalną, pewną siebie i świadomą swojej komunikacji.

Szczegóły

Co zawiera program Głos w Równowadze

Mentoring Głos w Równowadze

Czas trwania

3 miesiące

Spotkania

13 spotkań (60 min)

Częstotliwość

1× w tygodniu

Program zawiera:

Notatki z każdego spotkania z opracowanymi ćwiczeniami
Pomoce logopedyczne do wykonywania ćwiczeń
Analiza samodzielnych, nagranych ćwiczeń między spotkaniami
System motywacji i wsparcia dla trwałych efektów
Dodatkowe ćwiczenia i checklisty
Indywidualny plan ćwiczeń po zakończeniu programu
Ebook „130 pytań o głosie" (wartość 59 zł)
Ebook „Głosoczułość" (wartość 39 zł)
Ebook „Pierwsza pomoc dla krtani" (wartość 79 zł)
Zniżka 20% na konsultacje po zakończeniu programu

Płatność w ratach

Program możesz rozłożyć na wygodne raty

Elastyczne terminy

Spotkania dopasowujemy do Twojego grafiku

Indywidualne podejście

Program dostosowany do Twoich potrzeb i tempa pracy

Masz pytania? Umów bezpłatną rozmowę — 15 min na Zoom, bez zobowiązań.

Cena

3 900 zł

Nie płacisz za zlepek ćwiczeń. Płacisz za proces przemiany — logicznie ułożoną ścieżkę prowadzącą do celu, za ponad 20-letnie doświadczenie i wiedzę, którą stale aktualizuję, by pracować bezpiecznie, skutecznie i efektywnie.

Biorę udział

Następny krok

Odnajdź swoje naturalne brzmienie

Umów bezpłatną, 15-minutową rozmowę wstępną na Zoom. Porozmawiamy o Twoim głosie i wspólnie zdecydujemy, czy ten program jest dla Ciebie.

Umów bezpłatną rozmowę Zobacz inne programy →

sylwia@easyvoice.pl