Wiosna w easyvoice

Nawodnienie ma znaczenie

Pod koniec dnia czujesz w gardle delikatne drapanie. Albo już w okolicy południa, gdy dużo mówisz lub śpiewasz, Twoja krtań daje Ci sygnały, pojawia się lekki ból, podrażnienie. Myślisz sobie, że chyba zaczyna się przeziębienie. Tymczasem, taki objaw może być informacją dla Ciebie, że w Twoim organizmie brakuje wody. Już nawet odwodnienie małego stopnia znacznie pogarsza nasze samopoczucie, obniża poziom energii i bardzo źle wpływa na stan strun głosowych oraz wydolność krtani. Zwiększony wysiłek, na który narażona jest wówczas krtań, możesz odczuć także w postaci napięć i dyskomfortu w okolicy ramion i szyi.

Wiosenne pułapki – cz. 1, czyli nie taka wiosna piękna dla alergika, jak ją malują

Wodnisty katar, kaszel, kichanie, łzawiące oczy, zapchany nos, chrypka utrudniająca mówienie, zmiany w głosie, które odbierają pewność. Piękna wiosenna aura ma też niestety drugą, mniej przyjazną twarz. To okres pylenia roślin, który dla alergików bywa czasem trudnym. Jeśli chorujesz na pyłkowicę, a jednocześnie zawodowo pracujesz głosem lub często przemawiasz, występujesz – możesz doświadczyć w tym czasie wielu trudności. .

Twój indywidualny plan pracy i program rozwoju głosu

Zobacz