Psychologia głosu

Postawa siły

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Język naszego ciała to mocny komunikat dla innych. Zwłaszcza w trudnych, stresujących sytuacjach lub gdy zjada nas trema może działać na naszą niekorzyść. Ale nie tylko. Możemy nim odpowiednio pokierować.

Czy wiesz, że...

wystarczą zaledwie 2 minuty, by poczuć się pewniej i obniżyć poziom stresu?

Amy Cuddy (psycholog społeczny, autorka książki „Wstań!Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom” twierdzi, że nasze ciało może wpływać na nasze zachowanie i postrzeganie siebie.

Gesty, które płyną z ciała mogą poprawić nasze samopoczucie, obniżyć poziom stresu i dodać nam siły i na scenie i w codziennym życiu. Pozy siły, które proponuje znacząco wpływają na treść naszego przekazu kierowanego do innych, ale także umacniają nas i dodają pewności siebie, energii do działania, rozluźniają ciało.


Sprawdź, jak w ciągu 2 minut możesz zmienić energię w ciele i zmienić swoje myśli.

Twój indywidualny plan pracy i program rozwoju głosu

Zobacz