Czytelnia
Postawa siły
Czy wiesz, że...
wystarczą zaledwie 2 minuty, by poczuć się pewniej i obniżyć poziom stresu?
Język naszego ciała to mocny komunikat dla innych. Zwłaszcza w trudnych, stresujących sytuacjach lub gdy zjada nas trema może działać na naszą niekorzyść. Ale nie tylko. Możemy nim odpowiednio pokierować.
Amy Cuddy (psycholog społeczny, autorka książki „Wstań!Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom” twierdzi, że nasze ciało może wpływać na nasze zachowanie i postrzeganie siebie.
Gesty, które płyną z ciała mogą poprawić nasze samopoczucie, obniżyć poziom stresu i dodać nam siły i na scenie i w codziennym życiu. Pozy siły, które proponuje znacząco wpływają na treść naszego przekazu kierowanego do innych, ale także umacniają nas i dodają pewności siebie, energii do działania, rozluźniają ciało.
Sprawdź, jak w ciągu 2 minut możesz zmienić energię w ciele i zmienić swoje myśli.
Głos i praca nad nim to moja pasja. Zajmuję się emisją i psychologią głosu, terapią zaburzeń głosu oraz prawidłową wymową i doskonaleniem dykcji. Odkrywanie własnego głosu i praca nad nim to fascynująca podróż, do której gorąco zapraszam. Nigdy nie jest za późno.
