Przepisy pełne zdrowia

Pyszna kawa zbożowa

Na hasło „kawa zbożowa” na twarzy może pojawić się uśmiech lub skrzywienie i niesmak. Niektórym kojarzy się ze smakiem domu, dzieciństwa, innym ze smakiem szkolnej stołówki lub przedszkola. Wspomnienie dobre lub złe. Na szczęście dziś już nie tylko mamy jeden smak do wyboru, ale wiemy też, jak na wiele pysznych sposobów możemy ten napój przygotować, by np. zastąpić nim tradycyjną kawę. Również formę kawy – do gotowania, zaparzania, rozpuszczalną, sypaną - możemy wybrać. Niektóre z nich zawierają dodatki smakowe lub ziołowe.

Zdrowsza wersja Raffaello- z kaszy jaglanej

Na podstawie przepisu znalezionego na http://kaszomania.blogspot.com/ Na około 20 sztuk potrzebne będą: - pół szklanki kaszy jaglanej - szklanka mleka (może być bez laktozy lub roślinne) - 2,5 łyżki miodu - 120 g wiórek kokosowych - łyżka oleju kokosowego -do masy możecie dodać pokrojone migdały ( w ilości, w jakiej lubicie). Wykonanie: Kaszę płuczemy – najpierw w zimnej potem w gorącej wodzie. Do kaszy dolewamy mleko i gotujemy na małym ogniu, aż kasza wchłonie całe mleko – kasza nie może być rzadka. Na patelni przez chwilę prażymy większą część wiórek kokosowych – 100g, Mieszamy je z ugotowaną, ciepłą kaszą. Dodajemy...

Twój indywidualny plan pracy i program rozwoju głosu

Zobacz