Czytelnia

By pozbyć się przeszkadzającej flegmy wypróbuj

By pozbyć się przeszkadzającej flegmy wypróbuj
Duża ilość wydzieliny w drogach oddechowych towarzyszy nie tylko stanom chorobowym, ale jest skutkiem np. nieprawidłowej diety, niskiego poziomu nawodnienia organizmu czy podrażnienia błon śluzowych gardła i krtani przez warunki zewnętrzne.

Jej obecność utrudnia wydobywanie dźwięków czystych, a także zmusza do odkrztuszania, które męczy krtań. Próbujmy pozbyć się jej w nieco łagodniejszy sposób.
Proponowane ćwiczenie oprócz usunięcia flegmy pobudza ciało, układ krążenia, zapobiega chorobom układu oddechowego.

 
Tekst powstał w ramach cyklu "Jesienne porady na głosowe sprawy”- dzięki współpracy easyvoice.pl z marką Isla. Więcej porad z tej serii znajdziesz na stronie: easyvoice.pl/czytelnia/jesienne-porady. Zapraszamy :)  

 

Jesienne porady na głosowe sprawy
Głos i praca nad nim to moja pasja. Zajmuję się emisją i psychologią głosu, terapią zaburzeń głosu oraz prawidłową wymową i doskonaleniem dykcji. Odkrywanie własnego głosu i praca nad nim to fascynująca podróż, do której gorąco zapraszam. Nigdy nie jest za późno.