Jesienne porady

Jesienna sesja odczuwania

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

By móc reagować na komunikaty płynące z ciała potrzebne są - oprócz chwili zatrzymania się w codziennym biegu - także wrażliwość na to, co dzieje się w naszym ciele, co odczuwamy oraz uświadomienie sobie stanu ciała i umysłu.

Rozwinąć możemy je dzięki pracy z oddechem i skupieniu się na swoim ciele. Taka praktyka rozwija także naszą inteligencję emocjonalną i pozwala lepiej zrozumieć nie tylko siebie, ale i innych.

 

Twój indywidualny plan pracy i program rozwoju głosu

Zobacz