Czytelnia

Rozluźnij wciągnięty brzuch

Rozluźnij wciągnięty brzuch
Napięcie związane ze stresem, życiowymi doświadczeniami, codziennymi napięciami „wchodzi” w różne obszary naszego ciała. Czasem sami je dodatkowo generujemy. Bywa, że ulegamy modom i zewnętrznym naciskom, wzorom kreowanym przez środki masowego przekazu, media społecznościowe.

Nic tak nie hamuje swobody oddychania i prawdziwego odczuwania jak wciągnięty brzuch. Oprócz tego, że sprzyja forsowaniu głosu, ogranicza jego możliwości, wpływa również na naszą odporność i samopoczucie psychofizyczne.
Uświadom sobie, co dzieje się w okolicy brzucha i zmień to, co powoduje dyskomfort i problemy z głosem.

 


Tekst powstał w ramach cyklu "Jesienne porady na głosowe sprawy”- dzięki współpracy easyvoice.pl z marką Isla. Więcej porad z tej serii znajdziesz na stronie: easyvoice.pl/czytelnia/jesienne-porady. Zapraszamy :)  

 

Jesienne porady na głosowe sprawy
Głos i praca nad nim to moja pasja. Zajmuję się emisją i psychologią głosu, terapią zaburzeń głosu oraz prawidłową wymową i doskonaleniem dykcji. Odkrywanie własnego głosu i praca nad nim to fascynująca podróż, do której gorąco zapraszam. Nigdy nie jest za późno.