Jesienne porady

Rozluźnij wciągnięty brzuch

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Napięcie związane ze stresem, życiowymi doświadczeniami, codziennymi napięciami „wchodzi” w różne obszary naszego ciała. Czasem sami je dodatkowo generujemy. Bywa, że ulegamy modom i zewnętrznym naciskom, wzorom kreowanym przez środki masowego przekazu, media społecznościowe.

Nic tak nie hamuje swobody oddychania i prawdziwego odczuwania jak wciągnięty brzuch. Oprócz tego, że sprzyja forsowaniu głosu, ogranicza jego możliwości, wpływa również na naszą odporność i samopoczucie psychofizyczne.
Uświadom sobie, co dzieje się w okolicy brzucha i zmień to, co powoduje dyskomfort i problemy z głosem.

 


Tekst powstał w ramach cyklu "Jesienne porady na głosowe sprawy”- dzięki współpracy easyvoice.pl z marką Isla. Więcej porad z tej serii znajdziesz na stronie: easyvoice.pl/czytelnia/jesienne-porady. Zapraszamy :)  

 

Jesienne porady na głosowe sprawy

Twój indywidualny plan pracy i program rozwoju głosu

Zobacz