Rozluźnij oczy
Sylwia Prusakiewicz-Kucharska
Wiele czasu spędzamy przed ekranem komputera, „wlepiamy” oczy w smartfony, tablety, oglądamy ulubione seriale. Napinamy przy tym mięśnie twarzy, wytężamy wzrok.
Zauważ, jak napięcie mięśni w okolicy oczu potrafi usztywnić pozostałe mięśnie twarzy. Porusz je, pozwól im się rozluźnić.
Tekst powstał w ramach cyklu "Jesienne porady na głosowe sprawy”- dzięki współpracy easyvoice.pl z marką Isla. Więcej porad z tej serii znajdziesz na stronie: easyvoice.pl/czytelnia/jesienne-porady. Zapraszamy :)
