Jesienne porady

Rozluźnij oczy

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Wiele czasu spędzamy przed ekranem komputera, „wlepiamy” oczy w smartfony, tablety, oglądamy ulubione seriale. Napinamy przy tym mięśnie twarzy, wytężamy wzrok.

Zauważ, jak napięcie mięśni w okolicy oczu potrafi usztywnić pozostałe mięśnie twarzy. Porusz je, pozwól im się rozluźnić.

 

Tekst powstał w ramach cyklu "Jesienne porady na głosowe sprawy”- dzięki współpracy easyvoice.pl z marką Isla. Więcej porad z tej serii znajdziesz na stronie: easyvoice.pl/czytelnia/jesienne-porady. Zapraszamy :)  

 

Jesienne porady na głosowe sprawy

Twój indywidualny plan pracy i program rozwoju głosu

Zobacz