Jesienne porady

Pozwól sobie na momenty szaleństwa

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Kiedy jesteśmy zbiegani, zmęczeni, zestresowani, albo dopada nas jesienny spadek nastroju – włączmy swój wewnętrzny przycisk "stop". Zróbmy coś innego, coś, co uważamy za „szalone”, nietypowe dla nas.

Tańcz i śpiewaj

Gdy do rozluźnionego, poruszającego się w rytm muzyki ciała, dodamy głos, mamy szansę odczuć nie tylko przypływ dobrej energii i sił witalnych. Możemy także usłyszeć dźwięki, których nie wydobędziemy, gdy ciało jest spięte lub zmęczone. Być może pierwszy raz bez problemu wykrzykniemy prosto z trzewi albo usłyszymy głos tak nośny i dźwięczny, o jakim zawsze marzyliśmy. Sprawdź to. Poczuj swój głos w ciele. Jego siłę, która jest w wolności od krytycznych myśli, lęku przed oceną, hamowaniem samego siebie.

 Baw się dobrze :)



Twój indywidualny plan pracy i program rozwoju głosu

Zobacz