Jesienne porady

Zadbaj o wzmacniające przekąski

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

To, co jemy - daje nam siłę lub ją zabiera. Wzmacnia nasze ciało lub je osłabia. Odżywia lub sprawia, że nasz organizm cierpi na brak podstawowych składników. Buduje naszą odporność lub przyczynia się do powstania chorób. Nasze decyzje w tych małych, codziennych sprawach są ważne. Także w kwestii diety. Także dla naszego głosu.

Aby mówić i śpiewać – musisz mieć energię. Jednym z jej źródeł jest to, co jesz. Jeśli pracujesz głosem, powinno zależeć Ci na dobrej kondycji fizycznej i zdrowotnej, więc buduj swoją odporność także poprzez to, co znajduje się w Twoim menu. Przygotuj sobie wzmacniające przekąski, dodatki do drugiego śniadania lub podwieczorku, które dostarczą energii i … poprawią nastój (w trudne jesienne dni taka przekąska może być lekiem na całe zło :))

Smacznego!

 

 

Twój indywidualny plan pracy i program rozwoju głosu

Zobacz