Jesienne porady
Jesienne porady na głosowe sprawy to nowy jesienny dział, w którym dzięki współpracy z marką Isla pięć razy w tygodniu znajdziecie wskazówki, jak dbać o głos jesienią. Nie zabraknie nowych ćwiczeń, inspiracji do rozwoju. Będziemy zachęcać do aktywnego spędzania jesieni i przypominać o tym co ważne o tej porze roku, a co umyka w wypełnionej obowiązkami codzienności.
-
Jesienne zaglądanie do wnętrza
Zajrzyj do środka. Zapytaj siebie. Jak chcesz żyć? A jak żyjesz?
-
Olejek miętowy - aromaterapia na przeziębienie i katar
Kolejny środek, który możemy zastosować, by pomóc sobie podczas infekcji, a jednocześnie wykorzystać jego odprężające działanie.
-
Ogranicz siedzenie
Siedzimy w pracy, w samochodzie, w pociągu, w samolocie. Siedzimy przed komputerem i nad telefonem. Siedzimy przed telewizorem oraz podczas...
-
Syrop imbirowy na zapchany nos i przeziębienie
Przeziębienie wymaga od nas działania, by nie dopuścić do rozwoju infekcji. Natura ma dla nas wiele łagodnych środków o bardzo...
-
Przyjmuj komplementy – dziękuj głosem płynącym z serca
Niektóre sytuacje zaskakują. Na przykład, gdy usłyszymy komplement. Nie wiemy, jak zareagować, a chaos myśli przekłada się na artykulację i...
-
Jesienna walka z trudnościami
Nie poddawaj się trudnościom. One są częścią życia, ale tylko od Ciebie zależy, jak ważną częścią Twojego życia się staną.
-
Wykąp się w dźwiękach muzyki
Muzykoterapia nic nie kosztuje. Nie wymaga od nas zbyt wiele. Wystarczy się jej poddać, by przekonać się, jak ogromny wpływ...
-
Zadbaj o dobre warunki - zwiększ wilgotność w ogrzewanych pomieszczeniach
Chrypka, suchy kaszel, zmiany barwy, osłabienie siły głosu – to tylko niektóre z powszechnie występujących dolegliwości. Problem nasila się, gdy...
