Higiena głosu

Jak wspomagać głos w sezonie grzewczym?

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Kiedy temperatura za oknem spada, w pomieszczeniach, w których przebywamy, pracujemy, mówimy – rośnie. Często zbyt wysoko. A wraz z nią spada wilgotność powietrza. Możemy zaobserwować, że staje się ono nieprzyjemne dla naszej krtani. Chrypka, odchrząkiwanie, podrażnione gardło, suchy kaszel, nagły atak kaszlu, zmiany w brzmieniu głosu – to skutki zbyt wysokiej temperatury w sezonie jesienno-zimowym.

Nie jesteśmy skazani na to, by nasz głos cierpiał. Mamy coraz większy wpływ na regulowanie warunków, w jakich pracuje nasza krtań (np. możemy obniżać temperaturę w pomieszczeniu, regulować stopień klimatyzacji). Możemy też zadbać o głos „od wewnątrz”, by był lepiej przygotowany do pracy w niesprzyjającym otoczeniu.

Twój indywidualny plan pracy i program rozwoju głosu

Zobacz