Czytelnia

Twoje codzienne minimum dla głosu

Twoje codzienne minimum dla głosu
Bazowe ćwiczenia, które wykonać możesz wplatając je między codzienne czynności. Wykorzystaj czas, gdy robisz śniadanie, jedziesz do pracy, bierzesz prysznic, a nawet wtedy, gdy jeszcze w łóżku przeciągasz się po przebudzeniu.

Każde powtórz kilka- kilkanaście razy, ćwicz wielokrotnie w ciągu dnia.

1.otwieraj buzię szerzej, pozwól żuchwie swobodnie opadać jak podczas ziewania

2.wzdychaj, przywołaj uczucie ulgi, westchnięcia od niechcenia

3.sycz jak wąż; na wydechu wydobywaj delikatny dźwięk "ssss…", stopniowo wydłużaj czas trwania dźwięku

4.mrucz jak kot "mmmm….", pomrukuj "hmmmm…" odczuwaj wibracje, szukaj najwygodniejszego dźwięku

 

Artykuł powstał w ramach cyklu "Głos jesienią" - dzięki współpracy easyvoice.pl z marką Gelovox jesienny czas nie będzie straszny. Marka Gelovox na czas jesieni objęła patronat nad serwisem. Zaglądaj na easyvoice.pl, na naszego fanpage’a na FB, na Instagrama, a znajdziesz tam wiele pomysłów, rad i podpowiedzi, ćwiczenia oraz motywację do tego, by zadbać o głos w tym jesiennym okresie.

 

Głos i praca nad nim to moja pasja. Zajmuję się emisją i psychologią głosu, terapią zaburzeń głosu oraz prawidłową wymową i doskonaleniem dykcji. Odkrywanie własnego głosu i praca nad nim to fascynująca podróż, do której gorąco zapraszam. Nigdy nie jest za późno.