Ćwiczenia oddechowe

Wdech bez wysiłku

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Ćwiczenie uczy spokojnego pobierania powietrza powietrza podczas emitowania dźwięków, eliminuje napięcia mięśni i wysiłek podczas wdechu.

Zrób silny wydech, pozbądź się powietrza z płuc, pozostaw rozchylone usta i spokojnie poczekaj na wdech. Obserwuj, jak powietrze wpływa do płuc. Nie musisz go wciągać. Wystarczy, że dasz sobie czas na wdech. Jeśli jednak nie odczuwasz napływu powietrza, otwórz usta nieco szerzej, jak byś chciał/ chciała ziewnąć. Powtarzaj 5 – 10 razy i oswajaj się z uczuciem napływu powietrza do ciała, bez konieczności jego wciągania.

 

Twój indywidualny plan pracy i program rozwoju głosu

Zobacz