Czytelnia

Wdech bez wysiłku

Wdech bez wysiłku
Ćwiczenie uczy spokojnego pobierania powietrza powietrza podczas emitowania dźwięków, eliminuje napięcia mięśni i wysiłek podczas wdechu.

Zrób silny wydech, pozbądź się powietrza z płuc, pozostaw rozchylone usta i spokojnie poczekaj na wdech. Obserwuj, jak powietrze wpływa do płuc. Nie musisz go wciągać. Wystarczy, że dasz sobie czas na wdech. Jeśli jednak nie odczuwasz napływu powietrza, otwórz usta nieco szerzej, jak byś chciał/ chciała ziewnąć. Powtarzaj 5 – 10 razy i oswajaj się z uczuciem napływu powietrza do ciała, bez konieczności jego wciągania.

 

Głos i praca nad nim to moja pasja. Zajmuję się emisją i psychologią głosu, terapią zaburzeń głosu oraz prawidłową wymową i doskonaleniem dykcji. Odkrywanie własnego głosu i praca nad nim to fascynująca podróż, do której gorąco zapraszam. Nigdy nie jest za późno.