• Strona główna
• Czytelnia
• Ćwiczenia głosowe

Ćwiczenia głosowe

• Z językiem na zewnątrz

  
  Wróć do czasu dzieciństwa, przypomnij sobie jakie to uczucie wytknąć język bez skrępowania… i brzmij. Zaobserwuj, co stanie się z...

• Codzienne czytanie w zwolnionym tempie

  
  Ćwiczenie wzmacnia narządy artykulacyjne, zwalnia tempo mowy, ćwiczy prawidłową wymowę samogłosek i emisję głosu.

• Ćwiczenie autentycznego brzmienia

  
  Niełatwo być sobą. Trudno pozostać autentycznym, gdy poddajemy się modom i trendom – także w kwestii brzmienia naszego głosu. Autentyczne...

• Rozwibruj głos i wyprowadź dźwięk z krtani

  
  Miewasz takie dni, gdy głos z trudem wydobywa się z Twojej krtani? Gdy dźwięki tak głęboko siedzą w gardle, czujesz,...

• Nie wytykaj języka

  
  Znacie to powiedzenie i przypuszczam, że w dorosłym, dojrzałym życiu stosujecie się do zasad dobrego wychowania. Od czasu do czasu,...

• Przybliżamy dźwięk

  
  Dźwięk, który powstaje głęboko w ciele, musimy w kolejnym etapie emisji głosu wysłać w przestrzeń. By był dobrze słyszalny, nośni,...

• Oddechowo – dźwiękowa rozgrzewka

  
  Jeśli po świątecznej przerwie nie wróciliście jeszcze do formy, Waszym głosom brakuje energii, oddech nie współpracuje z dźwiękiem – przez...

• Usprawnienie języka i podniebienia dla dobrego brzmienia

  
  Wykonywanie tego ćwiczenia wzmocni nie tylko język (jego tylną część), podniebienie miękkie, poprawi artykulację, ale także pomoże w wydobywaniu swobodniejszych...

• Hej!!! Wydobądź z ciała siłę głosu

  
  Napięcie w ciele – wróg numer jeden dobrego brzmienia. Gdy ciało jest rozluźnione, pozwala sobie na lepszy, głębszy niż w...

• Wzmacnianie dźwięku

  
  Wyobraźnia w ćwiczeniach głosu często pozwala nam wydobyć dźwięk, skupić go, wzmocnić i ukierunkować. Dzięki niej, dzięki odwołaniu się do...

• Leniwa pobudka głosu

  
  Bywają takie dni, w których już od samego rana nie mamy ochoty otwierać ust. Nie mamy ochoty na rozmowy, brakuje...

• Dźwięk z przysiadem

  
  Ciało lubi aktywność, ruch. Gdy połączymy ruch z dźwiękiem, zauważymy, że ruch pomaga nam w wydobyciu z ciała dźwięków silnych,...

• Skacz i krzycz

  
  Usuń wewnętrzne hamulce, pozwól sobie na swobodny, radosny krzyk, a Twoje ciało inaczej wydobędzie dźwięk - sprawdź to na własnym...

• Gwizdanie wzmocni Twój głos

  
  Niektórym sprawia problemy, ale wytrwałe próby pozwolą dojść do perfekcji.Gwizdanie to doskonałe ćwiczenie całego aparatu głosowego. Angażuje oddech, narządy artykulacyjne,...

• Rozwibrowanie głosu, rozbudzenie rezonatorów

  
  Ćwiczenie, które pobudza odczuwanie wibracji w głosie, rozbudza rezonatory, a przy okazji gimnastykuje język. Doskonałe jako rozgrzewka lub przerywnik, gdy...

• Wołaj całym ciałem

  
  Zamiast krzyku, w sytuacjach, których donośny głos jest szczególnie potrzebny, można posłużyć się wyobraźnią i techniką wołania całym ciałem. Poniższe...

• Oswajanie naturalnego głosu

  
  W trakcie dorastania, dojrzewania, wchodzenia w nowe grupy i role społeczne wielu z nas traci umiejętność mówienia i posługiwania się...

• Obudź swój głos, udźwięcznij go

  
  „Nie wytykaj języka, bo …” Zapomnijcie o tym powiedzeniu, bo w tym ćwiczeniu wytykanie języka jest jak najbardziej wskazane. Poniższe...

• Znajdź swój optymalny dźwięk - nastrój swój głos

  
  Jest wiele sposobów na to, by dobrze nastroić swój głos, znaleźć optymalną do mówienia wysokość dźwięku. Jednym z nich jest...

• Ćwiczenia na odblokowanie krtani

  
  Ćwiczenia mają za zadaniem przywrócić swobodny przepływ energii, jeśli dostrzegasz u siebie zablokowanie czakry gardła. Wypróbuj każde z nich i...

• Prosty sposób na obudzenie głosu

  Jedne z najlepszych, najprostszych ćwiczeń, które możemy wykonać, aby obudzić ciało i głos. Dla śpiewających i dla tych, którzy dużo...

• Otwieranie i wzmacnianie dźwięków

  Otwórz się na dźwięki, otwórz swój głos. 1.Ćwiczenie na stworzenie naszyjnika dźwięków ( O. Dewhurst-Maddock)Zobrazuj sobie słowa, frazy jakiejś piosenki...

• Rozwijanie umiejętności harmonizowania głosu

  Ćwiczenie wg S. Andreasa i Ch. FaulkneraWybierz jakąś sytuację, taką, w której czujesz się swobodnie, w której nie masz nic...

• Udźwięcznianie głosu

  Poniżej kilka ćwiczeń udźwięczniających głos, poprawiających jego brzmienie. Pamiętaj o tym, by w każdym przypadku znaleźć odpowiednią wysokość – taką,...

• Dźwięki w różnych pozycjach

  Ćwiczenie polecane przez Anetę ŁastikŚpiewaj dowolne dźwięki (takie, które przychodzą ci z łatwością),przyjmując jednocześnie różne pozycje ciała. Możesz leżeć na...

• Oddech brzęczącej pszczoły

  Ćwiczenie proponowane w tym tygodniu rozluźnia, odpręża ciało, poprawia samopoczucie i w delikatny sposób rozgrzewa struny głosowe. Oddech brzęczącej pszczoły...

• Twój własny dźwięk

  Ćwiczenie wg OshoĆwiczenie rozluźnia, otwiera ciało i krtań, pomaga znaleźć swój unikalny ton, pozbyć się blokad i znaleźć swój rytm...

• Kolory w pracy nad głosem

  Siłę i oddziaływanie kolorów można wykorzystać w pracy nad głosem i dążeniu do samorozwoju. Poniżej kilka propozycji ćwiczeń.

• Relaksujący oddech i dźwięk

  Połóż się wygodnie na plecach. Pod głową możesz umieścić niewielką poduszkę lub ręcznik. Możesz włączyć spokojną muzykę, która będzie tłem...

• Terapeutyczne ćwiczenia głosowe

  Znajdź miejsce, w którym będziesz czuć się swobodnie i nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Przybierz wygodną pozycję – możesz stać,...

• Ćwiczenia fonacyjne cz.2

  Poniższe ćwiczenia należy wykonywać na optymalnej dla siebie wysokości głosu – tak, by ćwiczenia były przyjemne i by nie odczuwać...

• Rozbudzanie wibracji w ciele

  W poniższych ćwiczeniach ważne jest całkowite rozluźnienie ciała, skupienie oraz autentyczne wyczucie drgań. Dźwięki wydajemy swobodnie, bez wysiłku, nie oszczędzamy...

• Ćwiczenia fonacyjne cz.1

  Poniższe ćwiczenia należy wykonywać na optymalnej dla siebie wysokości głosu – tak, by ćwiczenia były przyjemne i by nie odczuwać...

• Ćwiczenia otwierające kanał głosowy i uwalniające głos

  Ćwiczenia otwierają kanał głosowy (drogę wiodącą od fałdów głosowych do ust) i uwalniają głos. Mają na celu rozluźnienie krtani, przywrócenie...