Archiwalne

SPA dla Twojego głosu

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

SPA, czyli leczenie wodami, leczenie u wód, zdrowie przez wodę. Takie było pierwotne znaczenie tego, co dziś kojarzy się także ze zdrowiem, odpoczynkiem, relaksem, przyjemnościami dla ciała i ducha. W tym miesiącu skupimy naszą uwagę na tym, co oprócz wody jest dobre dla naszej krtani.

SPA, czyli leczenie wodami, leczenie u wód, zdrowie przez wodę. Takie było pierwotne znaczenie tego, co dziś kojarzy się także ze zdrowiem, odpoczynkiem, relaksem, przyjemnościami dla ciała i ducha. W tym miesiącu skupimy naszą uwagę na tym, co oprócz wody jest dobre dla naszej krtani.

Podpowiemy, jak pomóc jej zregenerować się po wysiłku lub chorobie. Przypomnimy też, czego unikać, by była dla nas jak najlepszym narzędziem pracy i środkiem wyrażania siebie.

W tym miesiącu przeczytasz:

Jak szybko zregenerować głos?

Ściąga cz. 1 - Co lubi krtań?

Ściąga cz.2 - Czego nie lubi nasz głos?

Środki pomocne w utrzymaniu higieny narządu głosowego cz.4

Proponowane ćwiczenia:

Medytacja - Czakra gardła

Rozpuszczanie stresu

Trening relaksacyjny

Przypomnij sobie również:

Środki pomocne w utrzymaniu higieny narządu głosowego część 1, część 2, część 3.


 

Twój indywidualny plan pracy i program rozwoju głosu

Zobacz