12 DOBRYCH NAWYKÓW W JEDEN ROK (AKCJA 2020)

Pij wodę, jeśli chcesz dobrze brzmieć

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Podstawą ćwiczeń, rozwijania możliwości głosu, rozszerzania jego skali szukania nowych barw i brzmień w głosie jest posiadanie zdrowego narządu głosowego. Każda niedyspozycja czy choroba utrudnia lub uniemożliwia poszukiwania, próby i doskonalenie. Picie wody to inwestycja w zdrowie i lepsze brzmienie. To zabezpieczenie przed problemami wynikającymi z przeforsowania głosu, gdy zaniedbujemy podstawowe potrzeby ciała.

Nawet niewielkie odwodnienie pogarsza nasze samopoczucie, odbiera siły fizyczne, pozbawia energii. Dodatkowo minimalizuje naturalną ochronę fałdów głosowych podczas wydobywania dźwięków.

Jeśli nadal trudno Ci wypijać odpowiednią ilość wody, zacznij od jednego dnia. Umów się ze sobą, że wytrzymasz tylko ten jeden dzień. Od rana do nocy regularnie popijaj małymi łykami wodę (minimum 1,5 l)

Twój indywidualny plan pracy i program rozwoju głosu

Zobacz