...

Zaopiekuj się sobą

Zaopiekuj się sobą, by poczuć się lepiej, zdrowiej, by odzyskać siłę i motywację.

Niech zachętą będą słowa, które można znaleźć w książce B. Pawlikowskiej „Planeta dobrych myśli”:

„Wyprowadź się na spacer

Nie pytaj, czy masz ochotę

I nie szukaj wymówek

PO PROSTU UBIERZ SIĘ

I WYPROWADŹ SIEBIE NA SPACER

Ciało nie wietrzone jest ciągle zmęczone

Mózg niedotleniony chwieje się i słabnie

Krew bez świeżego tlenu wysycha

Pada deszcz? Weź parasol

Wieje wiatr? Włóż mocną kurtkę

Świeci słońce? Okryj głowę czapką

Jest zimno? Ubierz się ciepło

Nie szukaj wymówek

Wyprowadź siebie na spacer

zobaczysz jak wspaniale poczujesz się na dworze

A jeszcze lepiej po powrocie do domu-

Świeżo, lekko i z dobrą energią”

Zrób coś dobrego dla siebie każdego dnia. Zjedz zdrowy posiłek, wyjdź na spacer, gimnastykuj się, weź relaksującą kąpiel, wyśpij się itp. Efekty odczujesz natychmiast.

Podziel się
Zajęcia indywidualne w Toruniu - emisja głosu

Zapraszam do współpracy

Jeśli pracujesz głosem – możesz to robić bez wysiłku i zmęczenia, bez odczuwania „bólu mówienia”. Nauczę Cię, jak prawidłowo emitować głos, by był zawsze zdrowy, silny i piękny.

Jeśli śpiewasz – podczas zajęć przekonasz się, że Twój głos płynie swobodnie, a każdy, nawet trudny tekst w j. polskim przestanie być przeszkodą.

A może po prostu chcesz polubić i lepiej poznać swój głos albo przestać bać się publicznych wystąpień – w tym również Ci pomogę.

Szkolenia i zajęcia indywidualne

Moje socialmedia