...

Ćwiczenia żuchwy z użyciem głosu

Ćwiczenie 1.

Wykonuj leniwe ruchy żuchwy mówiąc swobodnie bla, bla, bla…

Ćwiczenie 2.

Podczas ziewania ustal maksymalny opad żuchwy, zatrzymaj tam dłoń i staraj się mówić tak, by żuchwa w czasie wymowy dotykała do dłoni. Wymawiaj w ten sposób sylaby i którkie zdania. 

Ćwiczenie 3.

Na maksymalnie rozluźnionej i opuszczonej żuchwie wypowiadaj bla, ble, bli, blo , blu, wyrazy, mów swoje imię i wypowiadaj całe zdania, dłuższe teskty.

Ćwiczenie 4.

Przy opuszczonej swobodnie żuchwie wypowiadaj najpierw sylabę ”la” opierając jej wymowę tylko na ruchu języka – żuchwa pozostaje nieruchoma. Potem wypowiadaj „la, le, li, lo, lu trzymając się tych samych zasad.

Ćwiczenie 5.

Wymawiaj sylaby, wyrazy, zdania z przedłużaniem samogłosek- pilnuj, by w tym czasie żuchwa opadała swobodnie.

Jeśli doświadczasz problemów ze strony stawu skroniowo-żuchwowego (ból, napięcie, trzaski, przeskakiwanie, problemy ze swobodnym opuszczeniem żuchwy) nie wykonuj ćwiczeń bez konsultacji z logopedą czy fizjoterapeutą.

Podziel się
Zajęcia indywidualne w Toruniu - emisja głosu

Zapraszam do współpracy

Jeśli pracujesz głosem – możesz to robić bez wysiłku i zmęczenia, bez odczuwania „bólu mówienia”. Nauczę Cię, jak prawidłowo emitować głos, by był zawsze zdrowy, silny i piękny.

Jeśli śpiewasz – podczas zajęć przekonasz się, że Twój głos płynie swobodnie, a każdy, nawet trudny tekst w j. polskim przestanie być przeszkodą.

A może po prostu chcesz polubić i lepiej poznać swój głos albo przestać bać się publicznych wystąpień – w tym również Ci pomogę.

Szkolenia i zajęcia indywidualne

Moje socialmedia