...

Terapeutyczne ćwiczenia głosowe

Uwolnij dźwięk od ciężaru oczekiwań, wymagań i techniki. Po prostu brzmij.

Znajdź miejsce, w którym będziesz czuć się swobodnie i nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Przybierz wygodną pozycję – możesz stać, leżeć lub siedzieć. Oddychaj spokojnie, kiedy poczujesz, że Twoje ciało się rozluźniło wydech zamień na dźwięk.

  • Intonuj na wydechu wybraną samogłoskę (np. aaaa…., eee…) w sposób zgodny z Twoim nastrojem.
  • Intonuj ciąg wybranych samogłosek (np. aaeeeeeeiiiiiiaaaa )
  • Intonując dowolną samogłoskę wyśpiewuj pieśń, która wyraża Twój aktualny stan emocjonalny.
Możesz skupiać dźwięk w różnych obszarach swojego ciała.
Jeśli pozwolisz na nieskrępowany przepływ dźwięków w ciele,
odczujesz wibracje lub ciepło w tych częściach ciała, na których skupiasz swoją uwagę i dźwięk.

Możesz ćwiczyć indywidualnie, w parach oraz w większej grupie.

  • Intonuj dowolne dźwięki na wydechu także podczas wykonywania codziennych czynności np. sprzątania, gotowania oraz podczas spacerów, gdy czujesz się swobodnie.
Podziel się
Zajęcia indywidualne w Toruniu - emisja głosu

Zapraszam do współpracy

Jeśli pracujesz głosem – możesz to robić bez wysiłku i zmęczenia, bez odczuwania „bólu mówienia”. Nauczę Cię, jak prawidłowo emitować głos, by był zawsze zdrowy, silny i piękny.

Jeśli śpiewasz – podczas zajęć przekonasz się, że Twój głos płynie swobodnie, a każdy, nawet trudny tekst w j. polskim przestanie być przeszkodą.

A może po prostu chcesz polubić i lepiej poznać swój głos albo przestać bać się publicznych wystąpień – w tym również Ci pomogę.

Szkolenia i zajęcia indywidualne

Moje socialmedia