...

Pij wodę, gdy odczuwasz zmęczenie

Gdy odczuwasz zmęczenie, w ciągu dnia pojawia się spadek energii – sięgnij najpierw po wodę. Obserwując swoje ciało nauczysz się wyłapywać te momenty, kiedy domaga się ono wody, jeszcze nie sygnalizując tego pragnieniem. Zmęczenie łatwo usunąć uzupełniając płyny w organizmie. Jeśli woda będzie nieco cieplejsza (ale nie gorąca, bo taka drażni błony śluzowe) - odczujesz jeszcze większy zastrzyk energii.

Podziel się
Zajęcia indywidualne w Toruniu - emisja głosu

Zapraszam do współpracy

Jeśli pracujesz głosem – możesz to robić bez wysiłku i zmęczenia, bez odczuwania „bólu mówienia”. Nauczę Cię, jak prawidłowo emitować głos, by był zawsze zdrowy, silny i piękny.

Jeśli śpiewasz – podczas zajęć przekonasz się, że Twój głos płynie swobodnie, a każdy, nawet trudny tekst w j. polskim przestanie być przeszkodą.

A może po prostu chcesz polubić i lepiej poznać swój głos albo przestać bać się publicznych wystąpień – w tym również Ci pomogę.

Szkolenia i zajęcia indywidualne

Moje socialmedia