Picie wody jesienią i zimą – moje sposoby
Regularne nawadnianie organizmu w trosce o dobrą kondycje głosu bywa wyzwaniem nawet w cieplejsze dni. A gdy przychodzi zima, picie zimnej wody, wydaje się niemożliwe. Sięgamy częściej po ciepłe płyny. Zimna woda nawet dla tych, którzy lubią ją pić, może przestać smakować. Gdy za oknem mróz, dodatkowo wychładza organizm.
Oddychaj do dna (płuc)
Gdy masz problem ze swobodnym, głębszym oddechem. Gdy oddychasz „ratunkowo” łapiąc porcje powietrza i odczuwasz zadyszkę podczas mówienia, śpiewania. Gdy oddechowi towarzyszy chowanie głowy w ramionach, napinanie mięśni szyi, obręczy barkowej i górnej części klatki piersiowej – wypróbuj ten trik – oddychaj do dna (płuc).
Wędzidełko języka wpływa (nie tylko) na mowę, śpiew i głos
Wyraź emocje głosem
Złe nawyki w mowie mogą utrudniać śpiewanie
Wykorzystaj „triki”, dzięki którym zabrzmisz lepiej
Wędzidełka policzkowe i ich wpływ na mowę, śpiew i żucie
Pozostałe artykuły
Kategorie
- 12 DOBRYCH NAWYKÓW W JEDEN ROK (AKCJA 2020)
- Afirmacje dla głosu
- Anatomia i fizjologia
- Archiwalne
- Artykulacja i dykcja
- Ćwiczenia artykulacyjne
- Ćwiczenia dykcyjne
- Ćwiczenia głosowe
- Ćwiczenia głosu
- Ćwiczenia narządów mowy
- Ćwiczenia oddechowe
- Ćwiczenia postawy ciała
- Ćwiczenia psychologiczne dla głosu
- Ćwiczenia relaksacyjne dla głosu
- Ćwiczenia rozluźniające krtań
- Ćwiczenia wokalne
- Dobre myśli
- Emisja głosu
- Krótko o głosie
- Logopedycznie o głosie
- Metody i techniki
- Patologia głosu
- Polecamy
- Przepisy pełne zdrowia
- Psychologia głosu
- Relaks dla głosu
- Wakacyjny luz
- Warto wiedzieć
- Wokalistyka
- Wystąpienia publiczne
- Zdrowa dieta dla głosu
- Zdrowy głos
Wystąpienia publiczne - mówić bez lęku
Strach przed wystąpieniami publicznymi spędza sen z powiek większości z nas. To wróg numer jeden wszystkich, którzy na samą myśl o publicznym zabraniu głosu marzą o tym, by uciec.
Uwolnij swój oddech - zmień swoje życie
Jaki jest związek między tym jak żyjemy, a tym jak oddychamy oraz jaki ma to związek z posługiwaniem się głosem, dowiesz się podczas tego kursu.
Ciało to też Ja – by Twoje ciało z głosem współgrało ...
Materiały ćwiczeniowe w PDF. 4 moduły. 12 lekcji. Ponad 150 str. Jakby to było, gdyby okazało się, że Twoje ciało może być najlepszym i najbezpieczniejszym miejscem dla Ciebie i dla Twojego głosu?
Zadbaj o swój głos i zobacz co sie stanie...
Jak dbać o głos wiosną i latem, by uniknąć głosowych problemów typowych dla tych pór roku? Jak dobrze wykorzystać wiosenny i letni czas? Mam dla Ciebie odpowiedzi na te pytania i pigułkę wiedzy, którą trzeba znać!
Pierwsza pomoc dla krtani (ebook PDF)
Jak pracować głosem bez chrypki, jak poradzić sobie z refluksem, alergią czy męczącym katarem? Jak reagować, gdy pojawiają się pierwsze objawy infekcji albo ból gardła nie pozwala Ci pracować?
