Prosto o głosie - psycholgia głosu, wystąpienia publiczne

Psychologia głosu

Emisja głosu

Krótko o głosie

Afirmacje dla głosu

Wokalistyka

Higiena głosu

Ćwiczenia głosu

Relaks dla głosu

Anatomia i fizjologia

Polecamy

Patologia głosu

Wystąpienia publiczne

Dobre myśli

Metody i techniki

Zdrowa dieta dla głosu

Warto wiedzieć

Archiwalne

AKCJE SPECJALNE

Emisja głosu

Najnowsze

Zobacz więcej

Higiena głosu

Jak ćwiczyć głos w upalne dni?

To normalne, że w takie dni możesz nie mieć siły na trening. To normalne, że może Ci się po prostu nie chcieć albo ciało potrzebuje odpoczynku, zwolnienia. Wówczas trzeba odpuścić. Zawsze jednak namawiam – spróbuj. Zrób jedno łatwe ćwiczenie, kolejne i sprawdź, jak się ma Twoje ciało i Twój głos. Jeśli pozwolą Ci działać – ćwicz. Choćby tylko przez chwilę. A jeśli czujesz, widzisz i słyszysz, że to nie jest dobry pomysł, najlepsze co możesz zrobić dla swojego głosu i dla siebie to odpocząć.

19 lipca 2021

Przepisy pełne zdrowia

Napój na upalne dni

W takie dni, kiedy temperatura sięga 30 stopni Celsjusza szukamy różnych sposób na poradzenie sobie z upałem. Spożywamy więcej napojów zimnych, także z lodem, co prowadzi do wychłodzenia organizmu i może spowodować szok termiczny wskutek dużych różnic temperatur (inna temperatura ciała, inna temperatura powietrza, inna temperatura napoju).

07 lipca 2021

Zobacz więcej

W upalne dni otocz opieką swój głos

22 czerwca 2021

Ćwicz natężenie dźwięku i siłę mięśni oddechowych

08 czerwca 2021

Używaj strun głosowych, by nie stracić głosu

26 maja 2021

Intencja, czyli osiągnąć dźwiękowy zamiar

21 maja 2021

Publikacje

Zobacz więcej

Publikacje

WYSTĄPIENIA PUBLICZNE - MÓWIĆ BEZ LĘKU

Strach przed wystąpieniami publicznymi spędza sen z powiek większości z nas. To wróg numer jeden wszystkich, którzy na samą myśl o publicznym zabraniu głosu marzą o tym, by uciec. Myślimy, że opanowanie kilku trików, technik raz na zawsze pomoże pozbyć się tremy ...

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Zobacz więcej

5 istotnych problemów zdrowej pracy głosem

Materiały ćwiczeniowe (PDF). W kilku lekcjach zwracam Twoją uwagę na pięć - moim zdaniem - bardzo istotnych elementów sprawnej i zdrowej pracy głosem.

Publikacje

Uwolnij swój oddech - zmień swoje życie

Jaki jest związek między tym jak żyjemy, a tym jak oddychamy oraz jaki ma to związek z posługiwaniem się głosem, dowiesz się podczas tego kursu.

Publikacje

Ciało to też Ja – by Twoje ciało z głosem współgrało ...

Materiały ćwiczeniowe w PDF. 4 moduły. 12 lekcji. Ponad 150 str. Jakby to było, gdyby okazało się, że Twoje ciało może być najlepszym i najbezpieczniejszym miejscem dla Ciebie i dla Twojego głosu?

Publikacje