Czytelnia

Ogarnij się :)

Ogarnij się :)
Nietypowy sposób na relaks, który porządkuje umysł dzięki uporządkowaniu przestrzeni. Korzyść podwójna, bo i dom, mieszkanie czyste, i w głowie lżej.

To przede wszystkim nadmiar posiadanych rzeczy przysparza nam kłopotów. Pozbycie się zbędnych przedmiotów oznacz również pozbycie się problemów (…) Z chwilą kiedy postanowisz, że będziesz posiadał tylko niezbędne minimum, kiedy pozbędziesz się zbędnego balastu materialnego, odciążając tym samym swój umysł, wszystkie twoje troski znikną”

D. Loreau „Sztuka minimalizmu w codziennym życiu”

 

Niektórzy z nas nie potrafią odpoczywać i relaksować się w bałaganie. Coś w tym jest, że już uporządkowanie jednego pomieszczenia pozwala nam się odprężyć i głębiej odetchnąć. Spróbuj takiego sposobu na relaks, w którym stawia się na minimalizm.

Zatem:

Wyznacz sobie czas na sprzątanie i pozbądź się jak najwięcej rzeczy, które nie są Ci więcej potrzebne.

Możesz je oddać, sprzedać lub wyrzucić.

Nie chowaj do kolejnego pudła na później, na kiedyś.

Pozbądź się tego, co przeszkadza Ci w Twojej przestrzeni, co sprawia, że staje się ona zakurzona, nieuporządkowana.

Pozbądź się ubrań, których nie nosisz, które już nie pasują, są zbyt małe lub za duże oraz tych zniszczonych, których nie da się naprawić.

Zostaw sobie tylko te rzeczy, które są Ci potrzebne, które mają dla Ciebie szczególną wartość.

Zrób porządek także w spiżarni i kuchni.

Pozbądź się jedzenia, które jest przeterminowane, długo leży po otwarciu opakowania, pozbądź się resztek oraz produktów, które są wysoko przetworzone, zawierają szkodliwe lub niezdrowe składniki (np. syrop glukozowo-fruktozowy, niezdrowe tłuszcze, sztuczne barwniki i wypełniacze, konserwanty).

Napraw to, co już od dawna czeka na naprawę.

Uporządkuj dokumenty, rachunki, wyrzuć niepotrzebne paragony, karteczki. Załóż notes na ważne sprawy.

Otaczaj się tylko tym, co sprawia Ci radość, wywołuje pozytywne odczucia, co nie zabiera zbyt dużo czasu na porządkowanie.

A gdy już uporządkujesz całą swoją przestrzeń (co może zająć więcej czasu niż jeden czy dwa dni):

  • zacznij odkładać rzeczy na miejsce,
  • regularnie dbaj o porządek i czystość,
  • unikaj nadmiaru, gromadzenia rzeczy,
  • wyrzucaj to, co niepotrzebne, co popsute i nie da się naprawić
  • dbaj o wszystko co masz
  • wietrz często mieszkanie lub dom.

 

Więcej na ten temat znajdziesz między innymi tu:

Sztuka minimalizmu, Loreau Dominique

Sztuka prostoty, Loreau Dominique

Magia sprzątania. Japońska sztuka porządkowania i organizacji, Kondo Marie

Głos i praca nad nim to moja pasja. Zajmuję się emisją i psychologią głosu, terapią zaburzeń głosu oraz prawidłową wymową i doskonaleniem dykcji. Odkrywanie własnego głosu i praca nad nim to fascynująca podróż, do której gorąco zapraszam. Nigdy nie jest za późno.