Czytelnia

Ćwiczenia fonacyjne cz.2

Poniższe ćwiczenia należy wykonywać na optymalnej dla siebie wysokości głosu – tak, by ćwiczenia były przyjemne i by nie odczuwać krtani, dyskomfortu w okolicy gardła. Jeśli pojawia się chrypka, ból lub szybko odczuwasz zmęczenie głosu – prawdopodobnie:a) Twoje ciało jest napięte – zwłaszcza okolica krtani i ramion
b) w ćwiczenia wkładasz zbyt dużo wysiłku, pchasz głos l
c) zaciskasz krtań
d) wysokość dźwięku jest zbyt niska lub za wysoka

Najlepsze efekty dają codzienne ćwiczenia np. 2x dziennie po 5- 10 minut.

1.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „a” szeptem.

2.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „a” cichym głosem

3.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „a” głośno (ale nie krzycząc).

4.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „a” wysoko.

5.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „a” nisko.

6.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” legato aaaaa.... i staccato a,a,a,a.

7.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „e” szeptem.

8.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „e” cichym głosem.

9.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „e” głośno (ale nie krzycząc).

10.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „e” wysoko.

11.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „e” nisko.

12.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” legato eeeeee.... i staccato e,e,e,e.

13.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „i” szeptem.

14.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „i” cichym głosem.

15.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „i” głośno (ale nie krzycząc).

16.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „i” wysoko.

17.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „i” nisko.

18.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „i” legato iiiiiii.... i staccato i,i,i,i.

19.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „o” szeptem.

20.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „o” cichym głosem.

21.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „o” głośno (ale nie krzycząc).

22.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „o” wysoko.

23.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „o” nisko.

24.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „o” legato oooo.. i staccato o,o,o,o.

25.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „u” szeptem.

26.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „u” cichym głosem.

27.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „u” głośno (ale nie krzycząc).

28.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „u” wysoko.

29.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „u” nisko.

30.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „u” legato uuuuu.... i staccato u,u,u,u,u.

31.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” szeptem.

32.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” cichym głosem.

33.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” głośno (ale nie krzycząc).

34.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” wysoko.

35.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” nisko.

36.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” legato yyyy.... i staccato y,y,y,y.


Głos i praca nad nim to moja pasja. Zajmuję się emisją i psychologią głosu, terapią zaburzeń głosu oraz prawidłową wymową i doskonaleniem dykcji. Odkrywanie własnego głosu i praca nad nim to fascynująca podróż, do której gorąco zapraszam. Nigdy nie jest za późno.